ZDRAVLJE

ZDRAVO I JEFTINO: OVE NAMIRNICE ZASLUŽUJU TVOJU PAŽNJU



“Zdrava hrana” ne mora biti skupa i egzotična. Postoje i puno jednostavnija i jeftinija zdrava rješenja koja se nalaze u svakom supermarketu.

Donosimo ti popis od pet dostupnih super-namirnica koje bi svakako trebala redovno imati u hladnjaku.

1. Kefir

Bogat je proteinima, a ima manje šećera nego većina ostalih mliječnih proizvoda. Jača imunitet i štiti od raka crijeva pa ga možeš uzimati kao međuobrok, ali i kao dodatak mesu, krompiru ili salatama umjesto klasičnih masnih umaka.

2. Borovnice

Čak su i smrznute borovnice izvrstan dodatak prehrani jer su pune antioksidansa i vitamina C te pozitivno djeluju na krvni sistem, a osim što su dobre za zdravlje, poznate su i kao jedan od najboljih prirodnih anti-age tretmana. Navodno jednostavno brišu umor i bore s lica!

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

NAJNOVIJE

To Top