TEK 11 MINUTA DNEVNO: TAČNO TOLIKO JE POTREBNO DA SPRIJEČITE PREURANJENU SMRT; UZ SAMO MALO TRUDA MOŽETE ZNAČJNO SMANJITI

Share

Tweet

Share

Share

Email

Comments

Jedna od deset preuranjenih smrti može se spriječiti ako ljudi vježbaju 75 minuta sedmično odnosno 11 minuta dnevno.

Rezultati su još bolji za one koji vježbaju 150 minuta sedmično ili 30 minuta dnevno, pet puta sedmično, navodi se u studiji koja je objavljena u British Journal of Sports Medicine dodajući da se čak 16 posto svih preuranjenih smrti moglo izbjeći da su ljudi koji su živjeli sjedilačkim načinom života pratili ove smjernice.

Cijeli tekts pročitajte NA LINKU OVDJE.