Jubilarni 40. rođendan je velika prekretnica u životu kada su u pitanju brojne stvari, pa čak i ishrana. Nutricionisti tvrde da je ovo pravi trenutak da iz jelovnika isključimo neke namirnice.
Ruska nutricionistkinja Zuhra Pavlova tvrdi da se iza 40. rođendana vide posljedice burne mladosti, ali i da zdrave navike mogu da nam pomognu da izgledamo sjajno i da izbjegnemo probleme sa srcem, jetrom, zglobovima i viškom kilograma.
Ona ističe i da je važno da pijemo što više vode, jer je ona ta koja igra ključnu ulogu u radu organizma. Pored vode, savjetuje i konzumiranje biljnih čajeva.
Ljekarka je podsjetila na štetnost brze hrane jer, kako kaže, prerađena i pržena hrana, posebno meso, uzrokuje upale jetre, krvnih sudova i zglobova. Sve to dovodi do problema s kožom, metabolizmom i gojenjem.
Najvažnije je da smanjite količinu šećera.
