ZDRAVLJE

SAVJET ONKOLOGA ZA DUG ŽIVOT: USVAJANJEM OVIH JEDNOSTAVNIH NAVIKA ČUVATE TIJELO OD NASTANKA RAKA!



Broj oboljelih od ove opake bolesti je svake godine sve veći, zato je neophodno na vrijeme prepoznati simptome. Ukoliko se rak ustanovi na vrijeme, šanse za dug život su veće.

Onkolozi su izdvojili najčešće simptome koji ukazuju da se u
telu nastanio rak.

Najbolji način za kontrolisanje je svakako redovna posjeta ljekara
i sistematski pregledi koje većina ljudi izbjegava. Jasni signali se javljaju
tek kada se bolest razvila i zahvatila organe velikim dijelom. Ukoliko primijetite
bilo kakvu nelagodnost javite se ljekaru.

Onkolozi su izdvojili najčešće simptome koji ukazuju da se u
tijelu nastanio rak:

Slabost

Ona je izazvana značajnim gubitkom krvi u malignim
izraslinama u crijevima ili želudcu. Krvarenje dovodi do gubitka proteina
hemoglobina, čija je glavna funkcija transport kiseonika do tkiva i organa,
zbog čega se osjeća slabost.

Nagli gubitak težine

Ako izgubite oko 5 kilograma mjesečno iz neobjašnjivih
razloga, ovo je alarm da se javite ljekaru. Gubitak kilograma može biti
pokrenut zbog narušenog zdravlja pluća, želudcu i gušterači.

Temperatura koja ne prolazi danima

Povećana tjelesna temperatura je reakcija na narušen imuni
sistem i na napad ove bolesti.

Bol

Ovaj simptom se pojavljuje u posljednjim fazama raka.

Rak je podmukla bolest koja brzo napreduje, zato je redovan pregled neophodan. Da biste je izbjegli zdrav način života je neophodan.

Ove navike je potrebno usvojiti:

Rafinisano ulje konzumirati što ređe

Gazirane sokove izbaciti

Jela iz mikrotalasne ne konzumirati

Na tijesne grudnjake zaboravite

Alkohol izbaciti iz upotrebe

Gotovoj smrznutoj hrani kažite ne

Vodi nikad ne pijte ukoliko je bila zamrznuta i nikako iz
plastične ambalaže

Kontraceptivne pilule su zabranjene

Dezodoransi nisu zdravi

Šećer u bilo kojoj formi svesti na minimum

Ove namirnice je poželjno uvesti u ishranu:

1. Povrće

2. Med (kao zamjena za šećer)

3. Proteini iz povrća (pasulj umjesto mesa)

4. 2 čaše vode na prazan želudac i to prije nego što operete
zube

5. Toplu hranu, ali ne vrelu

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

NAJNOVIJE

To Top