ZDRAVLJE

OVI DODACI JELIMA NAJGORE UTJEČU NA ŠEĆER U KRVI



Stres, nedostatak sna i ishrana su glavni faktori koji povećavaju nivo šećera u krvi.

Neke dodatke jelima biste naročito trebali izbjegavati kako biste spriječili ovaj zdravstveni problem.

Dakle, dodatke jelima koje biste trebali izbjegavati su:

Kečap

Poznato je da konzumiranje kukuruznog sirupa dovodi do pretilosti, otpornosti na inzulin i dijabetesa.

Senf

Obratite pažnju jer proizvođači često stavljaju šećer u senf kako bi poboljšali njegov ukus. U posljednje vrijeme šećer sa senfom postaje sve popularniji, ali ni on nije naročito dobar za zdravlje.

Prelivi za salatu

Sve vrste preliva za salatu koje možete pronaći u supermarketima su nezdrave jer umanjuje nutritivnu vrijednost zdravog obroka. Nutricionistkinja smatra da je najbolja opcija da sami napravite preliv jer ćete samo tako biti sigurni da nema velike količine šećera.

Teriyaki sos

Pored šećera, ovaj sos sadrži i aditive poput kukuruznog škroba i kukuruznog sirupa sa visokim sadržajem fruktoze, koji, naravno, negativno utječu na nivo šećera u krvi.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

NAJNOVIJE

To Top