ZDRAVLJE

NUTRICIONISTKINJA ERKAN: HIPOKRAT JE PREPORUČIVAO DUGOTRAJAN POST KAO LIJEK



Nutricionistkinja Isil Erkan izjavila je da post, koji uključuje u prosjeku period od 15-16 sati bez hrane i vode, osigurava obnavljanje oštećenih ćelija u tijelu, a također jača imunološki sistem.

Erkan je u razgovoru za Anadoliju govorila o prednostima posta za organizam i ljudsko zdravlje.

Podsjetila je da ovog ramazana muslimanski vjernici poste između sehura i iftara u periodu od oko 15 do 16 sati, ovisno o geografskoj lokaciji.

Erkan je također istakla da se metode posta, uključujući kontrolisanu glad, mogu primijeniti i u liječenju nekih hroničnih bolesti, nedostataka pažnje i koncentracije, ali te procese svakako treba provoditi pod kontrolom ljekara.

Naglasila je da se imunitet organizma ne smanjuje tokom posta.

Također je poručila da je zdrava ishrana važna za imunološki sistem kao i kontrolisana glad.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

NAJNOVIJE

To Top