U kasnu jesen obožavamo topla i krepka jela na kašiku. Fini ručak ili večera može se napraviti sa svega nekoliko namirnica. Crvena leća je, naprimjer, izvrstan izvor bjelančevina te ujedno vrlo povoljna namirnica s kojom možete nahraniti cijelu porodicu.

Pridružite li joj nešto umaka od paradajza, povrtnog temeljca, krumpira, mrkve i začina, dobit ćete krepko varivo koje će vas utopliti, a u kojem će uživati svi članovi porodice.

Sastojci:

200 grama crvene leće

1,5 l povrtnog temeljca

1 luk

2-3 češnja bijelog luka

1 veći krompir

2 mrkve

2 žlice koncentrata paradajza

sol i biber po želji

biljno ulje za pirjanje

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana.

You May Also Like

Badem keksići

Veoma ukusni keksići sa bademima. Sastojci: – 150 g brašna – 125…

Pet razloga zbog kojih je dobro jesti kiseli kupus

Kiseli kupus je neizostavna namirnica na stolovima zimi. On je izvor brojnih…

Kad posao postane najvažniji: Možda ste radoholičar, a ovo su navike koje to otkrivaju

Naučnici kažu kako ovisnost o poslu iz dana u dan postaje sve…

Jestivo sjemenje puno vitamina E

Bademi su veoma hranjivi i bogati zdravim mastima, antioksidantima, vitaminima i mineralima.…