ZDRAVLJE

KOLIKO ČESTO BI TREBALO IMATI ‘VELIKU NUŽDU’ I NA KOJE PROMJENE TREBA OBRATITI PAŽNJU



Doktorica opšte prakse Sarah Jarvis, za “The Sun“ objasnila je da na crijeva utiče veliki niz faktora.

Prema njenom mišljenju, većina ljudi ima prilično redovan obrazac odlaska u toalet. Studije sugerišu da 98 posto ljudi vrši veliku nuždu između tri puta dnevno i tri puta sedmično.

Većina također ima tendenciju da ide otprilike u isto vrijeme u toalet svakog dana.

Fizička aktivnost, na primjer, može da pomogne u stimulisanju pražnjenja crijeva.

S druge strane, neki lijekovi mogu da izazovu rijetku stolicu ili zatvor kao neželjeni efekat.

Promjene u ishrani i načinu života mogu da utiču na redovnost stolice. Ukoliko u ishranu uključite više vlakana (povrće, voće, mahunarke, pasulj, sočivo) normalno je da ćete imati i češću stolicu.

-Ukoliko ne pijete dovoljno tečnosti to vašu stolicu čini manjom i težom za prolaz – objašnjava doktorica.

-Najvažnije je da svako zna šta je za njegov organizam normalno i da bude svjestan znakova koji bi mogli da ukažu na simptome raka crijeva – upozorava.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

NAJNOVIJE

To Top