Nakon što ste spremni ponovno se zaljubiti, izbjegavajte isti tip partnera s kakvim ste u prošlosti bili nesretni. Budite od početka iskreni sami sa sobom šta želite od veze…
Potpuni oporavak od slomljenog srca počinje zaljubljivanjem u samoga sebe, kaže Claire Byrne (40) iz SAD-a specijalizirana za pomoć ljudima koji prolaze kroz raskide.
Dodala je kako se od slomljenog srca može oporaviti u pet koraka:
1. Prekinite sve kontakte
Oporavak od prekida veze započinje potpunim prekidom svih kontakata s bivšom ljubavi, čak i s njegovim prijateljima, prenosi 24sata.hr.
– Prvi korak je vrlo jednostavan – nema kontakta. Nije me briga jeste li najbolji prijatelj s njegovom ili njenom sestrom, ukoliko želite ozdraviti i nastaviti dalje sa životom, onda morate prestati pratiti bivšu ljubav i sve zajedničke prijatelje na društvenim mrežama – pojasnila je Byrne.
I ona sama je svjesna da je u današnje vrijeme takvo izbjegavanje teško na društvenim mrežama, jer ljudi lajkaju i dijele sve i svašta, no za oporavak slomljenog srca važno je izbjegavati sve vezano s bivšim partnerom.
2. Plačite i tugujte koliko treba
– Prekid se često osjeća kao nezamisliva bol zato što to doista boli. Prečesto ljudi slomljenog srca pokušavaju prebrzo nastaviti dalje, bez da sami sebi ne daju dovoljno vremena za oporavak – kaže ova stručnjakinja.
– Samo dopustite sebi tugovanje i priliku da to svjesno osjetite, jer ako to ne napravite i potiskujete bol, kad tad će to iz vas izaći, ali na neke druge, nepoželjne načine – dodala je.
3. Razmislite dobro o svemu
