ZDRAVLJE

KAKO DA PREPOZNATE I IZBJEGNETE ‘PRAZNE KALORIJE’



Svi koji žele da se hrane zdravo i izgledaju fit, trebalo bi da obrate pažnju na namirnice koje svakodnevno unose u organizam.

Jer, pored toga što utiče na izgled, hrana je direktno povezana sa našim zdravljem i nivoom energije.

Ali, u današnje vrijeme sve je više hrane koja obiluje takozvanim praznim kalorijama, što mnogi pogrešno tumače, svrstavajući takve proizvode u neutralne.

Prema riječima sagovornika, jedini način da prepoznate namirnice sa “praznim kalorijama” je da pročitate sastav i vidite da li ima dodatih šećera, vještačkih zaslađivača, slatkih sirupa i masti koji mogu da stvore probavne probleme.

Balansirana ishrana je, ističe Krgić, jedino rješenje:

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

NAJNOVIJE

To Top