Borba protiv akni mnoge izluđuje. U moru savjeta, ponekad je teško prepoznati koji je djelotvoran.
U podcastu Science and Nutrition, dr. Justine Kluk rekla je da zapravo postoji veza između onoga što jedemo i stanja naše kože.
Prema dermatologinji, prilično je uobičajeno da žene u dvadesetima pate od akni, a one se ponovno mogu početi javljati i u tridesetima, četrdesetima i pedesetima.
Ne savjetuje izbacivanje namirnica iz prehrane
Dr. Kluk tvrdi da rafinirani ugljikohidrati, poput bijelog hljeba, tjestenine i krompira, izazivaju nagli skok šećera u krvi i oslobađanje hormona. Šećer i mliječni proizvodi također mogu utjecati na pojavu akni.
Za liječenje blagih akni savjetuje redovito umivanje lica, hidratantnu kremu, dok vitamin A, retinol i retinoide predlaže za smanjenje začepljenja pora i upale.
