ZDRAVLJE

Boli vas tijelo nakon treninga? Ne pravite greške koje vas mogu skupo koštati – Zdraviji



Koliko puta ste čuli ili pročitali poznate slogane “No pain – no gain”, “Go hard or go home” ili “Train insane or stay the same” – znate li da to nije pozitivno razmišljanje?

Svi znamo da je zdravlje uvijek na prvom mjestu. U novoj epizodi podcasta Zdraviji s Amelom Ivković O‘Reilly otkrivamo šta to znači biti fit i spremni da se uhvatimo u koštac sa našim svakodnevnim aktivnostima.

Zvuči nevjerovatno, ali procjenjuje se da do 31 posto svjetske populacije ima metabolički sindrom. O važnosti razumijevanja metaboličkog sindroma i njegovog utjecaja na zdravlje ljudi, mnogo je rečeno. Studije su pokazale da ljudi s metaboličkim sindromom imaju veći rizik od dijabetesa, srčanih bolesti, moždanog udara i prerane smrti, a sa Amelom ćemo objasniti i koliko negativnih posljedica po naše zdravlje on nosi sa sobom.

Jesu li rješenje za sve tegobe lijekovi ili pak možemo da pomognemo sami sebi, otkrit će nam prof. dr. Almir Maljević, ekspert za zdravo kretanje. Razgovaramo i o tome zašto neki ljudi žive duže, zašto nas u teretanama dočekuju brutalne poruke i kako da uzmemo život u svoje ruke.

O čemu treba povesti računa kada se odlučite baviti nekim sportom ili trenirati, saznajte ove subote u 19 sati na www.podcastoslobodjenje.ba te na platformama YouTube, Google Podcast, Apple PodcastsDeezer, SpotifyPodcast Index, Amazon Music, TuneIn + Alexa, Podcast AddictPodchaser, Pocket Casts, Listen Notes i Player FM.

Prethodnu epizodu podcasta Zdraviji sa Amelom Ivković O‘Reilly u kojoj su gosti bili planinari Zehrudin Isaković i Dženad Džino pogledajte OVDJE.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

NAJNOVIJE

To Top